Uppstigning vid 8:30 för frukost och en kort promenad innan jag tog med tjejerna och åkte till Forsa för att träna. Det är åter barmark i skogen där vi brukar träna så då gäller det att passa på. Händer inte så ofta uppe i norr i januari.
Det blev en riktigt bra träning med markering, Target-dirigering och närsöksområde. Effektivt men ändå mycket arbete nära två timmars träning.
När jag kom hem så var det så fint väder och så hade ju inte Ettan varit ute nått så då tog vi en promenad genom byn. Mycket fokus på att gå fint i koppel men de fick även vara lösa och ta det lite lugnt.
Även idag blev det skidor och skidskytte när vi kom hem men inte en lika lyxig lunch. Kaffe och lite kvarvarande saffransbullar med vit choklad. Slumrade till en stund men hann se alla framgångar med vinst både på Damernas skidskytte, damernas skidor och herrarnas skidor. Vilken succedag!
Innan vi började med middag blev det en kvällspromenad. Gick själv med Ettan med fokus på att gå fint i koppel samt vara själv i mörkret. Hon fick springa lös i skogen bara för att se hur hon skulle uppleva det. Gick bara fint!
Till middag blev det Saffranstorsk och broccoli samt en Beck-film.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar