Enormt trött och har dessutom känningar i leder. Fotleder, knän men också höftböjaren främst på vänster sida. Där har jag haft Ischias för några år sedan så tänker att det kanske är på gång igen. Jag vet att man ska röra sig så eftersom det var fint väder så bestämde jag mig för att ta en springtur på lunchen. Stelt som tusan i lederna men känns bättre när man blivit varm. Tungt går det men det viktiga är att jag tagit mig ut. Blev 4,5 km idag
Tillbaka på jobbet och sen efter jobbet blev det lite hundträning. Började med att Henke sågade av några tallar som fallit i skogen vid härbret och som blockerar stigar. Under tiden la jag ur ett sök med smådummiesar som tjejerna fick dela på när sågarbetet var klart. Ettan ha fortfarande svårt att sitta kvar och vara tyst när jag går ifrån och skickar Esset men vi jobbar vidare på det. Märkte också att smådummiesarna resulterade i något sämre inleverering då hon bl.a. gjorde ett byte. Det behöver vi också ha koll på men å andra sidan var detta första gången med smådummiesar så gick ändå över förväntning.
Henke tog sedan Ettan på en promenad medan jag gick och körde med Esset. Dirigeringar och dubbelmarkeringar i Sussies hage fick hon köra. Lite nosig och osäkerhet men i övrigt bra. Tror att hon tycker denna typ av träning när vi är själva är lite tråkig. Hon blir mera taggad när det är fler med på träningen.
När Esset var kvar fick Ettan träna. Då gick vi ner på täkten nedanför huset och hon fick också köra dirigering med fokus på stopppsignal. Hon var väldigt väldigt duktig och fattade snabbt vad övningen gick ut på. Hon fick avsluta med några närsök.
Efter middag som idag bestod av broccolisoppa blev det Hidden Essets, en Irländsk/Belgisk dramaserie på Tv4 play.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar