På lunchen idag tog jag en promenad genom byn. Friskvård med 3km promenad mitt på dan i härligt väder.
Efter jobbet bytte jag och Henke om till träningskläder och gav oss ut för att ta några checkpoints och samtidig genomföra en första löprunda för året. Hundarnas, och framförallt Vinnas kondition är under all kritik liksom min och Henkes så det var välbehövligt för oss alla.
Tog först 3 checkpoints ute i skogen och sedan två checkpoints efter löpslingan. Totalt 5km blev det och då sprang vi nästan 4. Kändes bra!
Kom inte hem förrän efter 19 å då satte vi genast igång och tillagade Västerbottenlax vilket var klar vid 20-tiden så då blev det middag framför Ernst sommarprogram.
Efter maten blev det en dusch och sedan la vi oss och mjuknade upp oss i “baljan”. Härligt!
Tacken 2 blev sedan kvällsunderhållningen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar