Kallt

Idag var det riktigt kallt när jag åkte till jobbet. Tur att det inte är löpning idag för då hade jag fått hoppa det. Termometern visade – 20 grader å då springer inte jag.

Hela dagen idag gick åt till att fixa med labdatorn och ändå fick vi inte till det. Får fortsätta i morgon och sedan till veckan.

Även om det är kallt så måste hundarna få sitt på lunchen så en promenad blev det i alla fall.

Jobbade på länge och tog igen lite av det jag missat under dagen. Slutade klockan 16:45 och gick upp och käkade palt innan hundarna fick ytterligare en promenad, denna gången bara en kortis innan vi åkte till totohallen för träning. Idag blev det lydnad och apportering.

Kom inte hem förrän strax efter klockan 19:30. Då blev det lite städning och till min glädje såg jag att man idag börjat tapetsera så då borde det blir klart i morgon. Som vanligt blev det lite städning efter hantverkarna.

Körde mitt egen lilla träningspass innan jag hoppade ner i soffan. Då blev det bokföring för logen så nu är 2018 års bokföring färdig inför kommande årsmöte.

Henke var på loge ikväll och kom hem först vid 23-tiden.

Projektplanering

Stora delar av denna veckan går ut på att förbereda iför två projekt som vi ska köra nu i februari och mars. Det ena är tillsyn på förskolor och det andra är ett kemikalieprojekt. Kemikalieprojektet är i stort planerat men vi ska välja ut butiker som ska besökas, formulera ett informationsbrev och skicka ut det.

När det gäller förskoleprojektet är det mera oklart. En checklista ska arbetas fram, ett brev ska skrivas och skickas och kontaktpersoner på varje objekt ska kontaktas och antalet objekt som vi ska besöka är 45 st så det finns att göras.

Som vanligt blev det löpning på lunchen. Idag sprang jag och hundarna själv och det gick bara fint. Är så glad att det känns lättare nu. Så småningom får jag utöka sträckan ytterligare. Har en tanke om att springa fem kilometer per gång så när den rundan är inarbetat gäller det att korta ner tiden. Längre än 5 km har jag inga planer på att springa regelbundet.

Efter jobbet idag väntade en promenad runt Nordenholm medan Henke skottade. När jag kom tillbaka tog jag även en runda på isen. Var lite jonbbigt att gå i nästan 1 dm nysnö men efter nästan ett varv så kom Henke och plogade så då gick det lättare så vi tog ytterligare ett varv. Blev härliga 20 000 steg idag!

Till middag blev det grillad kyckling, sallad och dressing i tortillabröd.

Besvikelse igen….

Hade trott att det snabbt och enkelt skulle bli färdigt i köket i början av denna veckan men idag hade det inte hänt någonting.

På jobbfronen rullar det på och idag blev det en lång lunchpromenad med tjejerna.

På kvällen blev det middag på Casablanca, varsin kebab med bröd, ta två, betala för en sedan blev det bara en promenad med tjejerna.

Kvällsträning men sen somnade jag i soffan.

Slutspurt?

Nu hoppas vi på en riktig slutspurt i köket. Idag kom kakelsättare och monterade kaklet och samtidigt monterade snickaren bakstycket på köksön som nu är färdig sånär som på elen. Den blå skyddsplasten på luckorna hade tagits bort och ugn och mikro är nu inkopplade så nu börjar man faktiskt kunna se hur det ska bli. Det som saknas nu är:

- Fogar och Silicon för kaklet

- Målning och tapetsering

- Elanslutningarna

- Handtag på skåpluckorna

- Lite snickarjobb med foder runt dörrar och fönster på in och utsidan.

Det borde väl vara full genomförbart att genomföra det på en knapp vecka så att vi kan städa upp och inreda köket till helgen?

På lunchen sprang jag och Maggan i snöyran. Vi utökade sträckan med en liten sväng som var rätt kuperad så det blev lite mera motstånd och sträckan är nu uppe i 4 km å det är vår korta smidiga runda som nog blir den mest använda nu i vinter då vi är beroende av plogning.

Efter jobbet gick jag och Henke en promenad med tjejerna och sedan var det dags att betala månadens skörd av räkningar nu när lönen har trillat in.

Tack och lov så hade vi kvar rester sedan i går så det blev oxfilé, haloumi och sallad till middag idag också.

Naturligtvis körde jag även ett kort träningsprogram som vanligt ikväll.

Städning

Huset har inte städats sedan i mitten av december. Behöver jag säga att det är skitigt. Två hundar, byggjobbare i stora delar av huset och boende på den andra delen. Nu börjar man se golvet i matrummet eftersom all köksinredning som vi monterade ihop i december nu är installerad i köket. Bara kylen och frysen som är kvar i matrummet.

I tv-rummet som är ett av de två rum som vi bott i de senaste månaderna har vi fortfarande den gamla kylen, frysen och mikrovågsugnen samt vattenkokar, kaffemaskin mm och en stor kartong med den nya fläkten men annars så börjar huset bli sig själv igen. Tog tag i det hela genom att dammsuga för första gången på ca två månader.

Henke röjde i garaget och samlade ihop all kartong och plast som vi sorterat och lastade det på släpvagnen.

Snön vräker ner idag så skottning var också ett måste men det ordnade Henke medan jag promenerade på sjön med tjejerna.

När det mesta var gjort så åkte vi iväg med släpvagnen. Vid första återvinningsgården var det full och precis samtidigt som vi anlände så kom lastbilen som skulle tömma alla behållarna. Vi åkte vidare till Ica för att inte vara i vägen men även den återvinningen var full. Åkte vidare till kotorget men lika fullt där men när vi kom till varvet konstaterade vi till vår glädje att det var helt tomt. Kändes som att vi fyllde upp nästan en kartongcontainer med alla våra kartonger.

Det blev en tur på affären också innan vi åkte hem och tog tjejerna på en lite längre promenad.
Efter dagens slit var vi väl värda varsin semla och en kopp kaffe. Lite vila blev det sen och jag toksomnade så skönt i soffan.

Till middag grillade vi oxfilé, haloomi och paprika som vi åt tillsammans med sallad. Inte alls fy skam!

Världens sötaste lilla Vinna njöt i sängen på kvällen

En effektiv dag

Skönt med helg och lördag! Uppstigning när Humla ansåg att vi skulle upp klockan 8. Blev kaffe och nyhetsmorgon sedan började vi fundera lite över köket. Kollade på hemsidan vad vi skulle behöva för grejer i lådor, vad vi skulle vilja komplettera vår köksritning med och sedan gjorde vi en lista.

Efter frukost tog vi en promenad med tjejerna sedan packade vi in oss i bilen och åkte till Sundsvall och IKEA. Vi kom upp klockan 13:15. Gick in och shoppade enligt vår lista och åt sedan en räkmacka innan vi gick till kassan. Tillbaka i bilen var vi klockan 14:30 och då åkte vi hemåt.

Vi kom till Gnarp sedan var det tvärstopp. Efter et tids stillastående så vände jag och körde vägen över Bergsjö istället.

Väl hemma lastade vi ur bilen och packade upp varorna. Såklart lyckades jag tappa burken med träolja som vi köpt till bänkskivan.. Den ramlade i backen på mattan i matrummet. Öppnades och halva burken rann ut över mattan. Torkade och fejjade så gott det gick så nu är det bara att hålla tummarna att inte mattan är förstörd.

Henke gick ut och skottade, de har snöat hela dagen och delar av natten så det är lika bra att ta bort det som kommit. Det utlovas en hel del snö den närmaste veckan… Medan Henke skottade tog jag tjejerna på en promenad ute på isen så att jag och de fick röra sig. Bra motions att gå i lite djupare snö…

När vi var färdiga med detta åkte vi ner på stan och åt middag. Idag testade vi Esterns restaurang. Helt OK mat. Handlade på Hemköp innan vi åkte hem.

På kvällen blev det lite tv men sedan kände vi att det var hög tid för att ta ett dopp. Sagt och gjort! –4 grader i luften och ett stilla snöfall av stora flingor. I vattnet var det 38 grader och kombinerar man de båda så betyder det att man ska lägga sig i den fluffiga snön och sedan krypa ner i baljan.

Helg igen och -10 kg

Veckorna rusar förbi…. Idag på jobbet så blev det mycket skrivjobb. Som vanligt sprang jag på lunchen. Detta är tredje veckan som jag har sprungit 3 ggr/vecka. Hejja mig! Det ger också resultat för idag kunde jag fira att jag gått ner 10 kilo sedan vi flyttade till Håstaäng. 10 kg på 5 månader så om det fortsätter i samma takt så har jag nått mitt mål på –16 kg till aprils utgång och målet är ju att jag ska nå min målvikt under maj månad.

Efter jobbet åkte vi hem och gick med hundarna och sedan åkte vi till Lasse och Birgitta som bjöd på middag.

Härligt med lagad mat i hemmamiljö. Jag längtar verkligen tills köket är klart så att vi kan flytta tillbaka alla grejer och börja laga mat igen.

Stelt på jobbet

Konstig stämning på jobbet idag. Jag var inne på kontoret hela dagen men kände ett stort behov av en promenad på lunchen.

Efter jobbet blev det en promenad genom byn. Inge träning eller aktiviteter idag men ibland måste man väl vila också?

På kvällen såg vi fortsättningen på serien “Dirigenten” men annars blev det inte så mycket gjort. Arbetet i köket har gått vidare och äntligen har dragkedjedörrarna tagits bort så nu kan man röra sig till både köket och tvättstugan vilket underlättar…

Provtagning, träning i toto och Vinnarmiddag

Idag fick jag tid för provtagning hos veterinären. På förmiddagen gjorde jag därför en beställning av Prcd-PRA prov för Vinna. Provtagningen var annars inriktad på Humla som ska tas om. Hon testades ju med resultatet Affected när hon var 5 år men har i hela sitt liv ögonlysts UA, sista gången så sent som i november vid en ålder av 13 år 7 månader.

Vinna är fri eftersom Vinnas pappa Boots bägge föräldrar är testade fria liksom Vinnas mamma Pixel. Eftersom Boots är amerikan så finns inte hans resultat registrerat hos kennelklubben så därför blir inte Vinna som är Hereditärt fri registrerat och därmed inte heller hennes avkommor. Genom att jag nu testar henne så kommer hennes avkommor att registreras som Hereditärt fria.

Strax före lunch idag såg jag jag också att restaurangen “Sigges” la ut ett inlägg om att man kunde vinna en femrätters middag för två personer ikväll. Det man skulle göra var att dela inlägget om att restaurangen öppnar igen i morgon med en nya meny. Sagt och gjort och banne mig om jag inte var en av fem vinnare!!!

På lunchen blev det en löprunda och sedan åkte jag hem vid 15-tiden och hämtade alla hundarnas handlingar inför veterinärbesöket.

Efter provtagningen åkte jag till totohallen och körde ett kort men intensivt träningspass med Anna.

Väl hemma fick Henke rasta tjejerna medan jag gjorde mig iordning för middag. Eftersom jag ordnat så fin middag fick Henke köra. Å wow vilken middag det blev. Helt fantastiskt gott var det!

Sundsvallstripp

Hade personalmöte på förmiddagen och sedan strax före 11 åkte jag och Anne-Sofie till Sundsvall för introduktionen av årets kemikalieprojekt.. Stannade på vägen för att äta lunch på MAX å då visade det sig att restaurangen brunnit så de hade bara försäljning via lucka och ett begränsat sortiment. Maxboxen fanns så det fick bli en sån, lagom mycket till lunch.

Introduktionen var bra och vi kunde åka hem strax efter 15:30 så arbetsdagen tog slut klockan 16:45. Då möttes jag och Henke på Casablanca för att nyttja ännu en av våra rabattkuponger, två för en på kebab.

Väl hemma blev det en runda med tjejerna, städning i kök och slapp framför tvn.

Måndag hela veckan…

Varför går helgerna så himla fort? Måndag igen! Redan!!!

Veckan inleddes med go´fika på förmiddagen. Fredrik fyllde 40 år idag å det måste såklart firas!!! Tack för fikat Fredrik!

Direkt efter fikat så åkte jag till Delsbo. Där blev det en inbokad inspektion på en ny fotvårdsverksamhet, en bensinmack och en tankanläggning.

När jag kom tillbaka till jobbet var det mitt i lunchen. Då stack jag och Maggan iväg och sprang 3,5 km innan det blev dusch och sedan lite mat.

På eftermiddagen blev det lite pappersarbete och sedan slutade jag klockan 16:30.

En promenad med tjejerna när vi kom hem efter att först ha städat lite i köket. Idag hade det hänt grejer!! Äntligen var det nya fönstret på plats.

Till middag blev det lite rester från tidigare. Kycklingspett, Parmainlindad sparris, mimosasallad och sallad.

Middag och matlagning

Idag var en sån dag då jag hade bestämt mig för att inte göra några som helst måsten….Sov så länge vi kände för det och var trötta. Å så länge inte Humla väckte oss…. Käkade frukost framför tvn och gick sedan en promenad i riktigt härligt väder. Blev lite bilder idag när vi har så fint med nysnö och sol.

Vi fick ett infall så efter att vi gått en promenad med tjejerna genom byn med lite fotografering så hämtade vi 4-hjulingen och körde ner till isen. Henke plogade upp en väg mellan bryggan och skoterleden vid andra änden av sjön. Från början gick det lite trögt men genom att inte ploga ner ända mot isen¨så gick det bättre. Fick ploga några svängar för att dels få blankt mot isen och dessutom få lite bredare gata. När han var klar så plogade han upp ytterligare en sväng så att man kan gå en runda. Vågade oss dock inte ut på mitten då vi inte vet hur isen ser ut på sträckan mellan inloppet och utloppet. Blev en sträcka på ca 1 km.

På eftermiddagen blev vi bjudna på middag till Lasse och Birgitta. Idag blev det Norskpizza och när vi var på en plats med tillgång till spis så passade vi på att steka köttfärs och koka spagetti så nu har vi 10 matlådor i frysen.

När vi kom hem var vi bägge två rätt trötta så vi somnade framför tvn.

Premiär på Pinchos samt biobesök

Idag blev det lite skidåkning, ja vi tittade på skidåkning på tv alltså. Gick sedan en promenad med tjejerna genom byn innan vi tog en tur ner på stan för lite shopping. Passade samtidigt på att fota lite då det är var så fint väder

 

 

 

 

Hann hem en sväng för att slappa och gå med hundarna innan det var dags att svira om inför kvällen. Vi hade bokat bord på Pinchos. En restaurang som ingen av oss varit på tidigare. Enkelt, annorlunda och roligt koncept med flera goda rätter och god dryck.

 

Efter en två timmars middag gick vi till hundarna i Lasse och Birgittas lägenhet och såg handboll. Matchen mellan Sverige och Ungern. Rastade dem innan vi sen gick på bio och såg “Hunter killer”, Mikael Nykvist sista film. Helt ok, en typisk amerikansk U-båtsfilm

En trevlig kväll på stan som slutade med att vi åkte hem, tog ett glas vin och såg lite tv.