lördag, september 10, 2022

Träning vid ny tjärn

 Vanliga morgonrutinerna och en promenad med tjejerna sedan åkte jag iväg till en ny tänkbar träningstjärn. Möttes upp av Göran och Zenitha och Sofia. Vi gjorde ett upplägg med fyra olika stationer. Dubbelmarkering på land, dirigering på land, närsök samt en lång dirigering över vatten (100m).

Esset löste alla uppgifter helt ok även om vi fick göra om dubbelmarkeringen på land då hon inte var riktigt fokuserad inledningsvis. Dirigeringen över vatten var i längsta laget. Hon kom över ganska enkelt men gick upp på sidan om platsen där dirigeringen låg och det var lite stökig terräng så det blev tufft att ta sig fram. På landdirigeringen fastnade hon i nått på vägen så fick trycka ut henne. Närsöket var ok.

Innan vi avslutade fick Esset göra en vatten markering till en "ö" då hon simmade längst med land hela vägen. Tog dock landvägen tillbaka. Efter det så fick hon ta en dirigering till samma ö vilket gick bra.

Efter den kvalificerade träningen fick Vinna komma ut och köra lite. Blev vattenmarkeringar och närsök för hennes del.

När jag kom hem blev det en kortare rastningspromenad och sedan lite slapp i soffan innan middag

Inga kommentarer: