Den 111:e

Vaknade med huvudvärk men lyckades bli av med den till strax efter klockan 9, Såg nyhetsmorgon, gjorde matlista för kommande, hör och häpnad, två veckor och dessutom handlarlista. Åt frukost och gick sedan en kortis med hundarna innan vi åkte mot stan. Kompletterade Henkes checkpointlista genom att ta stationerna i stan och på högliden innan vi åkte till Håsta där den 111:e checkpointen skulle finnas tillgänglig. Det blev en runda med 8-10 kontroller varav en dessutom var den absolut sistaa checkpointen, nr 111 så nu är listan fullbordad för min del. Henke kompletterade med ytterligare checkpoints i den södra delen av stan… Han har bara några stycken kvar och de fixar han nog i morgon….

På vägen hem stannade vi till på Kjelles och köpte några blommor och gardiner mm och sedan stannade vi till på Ica och handlade.

När vi kom hem. slappade vi lite innan vi bytte om och begav oss ut och sprang. Kändes tungt så vi bestämde oss för att hålla ett lägre temo bara för att klara hela sträckan. Det resulterade i att jag hade massor med kraft kvar på slutet och tog in en hel del så tiden slutade på 23 minuter. Bästa tiden jag sprungit på är 21:50 så inte sååå tokigt i alla fall…

Lite styrketräning när jag kom in, en dusch och sedan lagade vi en jättegod fisksoppa med torsk, lax och räkor, en klick vitlökscremefraiche och dessutom Vitlöks LCHF-bröd. Muums Henke hade dessutom tänkt en brasa så från att ha frusit på eftermidagen så var vi nu varma av motion, dusch, soppa OCH brasa!!

Ett nytt “lys” på lysnatta…..

Frukosten idag blev kesoplättar md vispgrädde och blåbär. Gott och rejält mättande!

Vi hade tidigare bestämt oss för att åka ut med båten och fira lysnatta till havs. Orken tog dock slut efter att ha haft fullt upp den sista tiden och dessutom många upplanerade helger framöver så vi beslutade oss för att stanna hemma. Blev istället diverse fix på gården och i närheten av gården. Den sista av de sex lyktorna vi köpte förra hösten kom på plats. Passar ju bra när det är lysnatt i natt. Jag grävde för elen, Henke kopplade in och sen la vi tillbaka jorden igen.

Henke gick också och röjde stigen bakom huset huset så nu kan man gå den rundan på lunchen. Jag hann med att rensa plattorna på framsidan och sopa altanen på baksidan.

En sväng på Ica blev det innan vi gick ut i skogen och letade kantareller men där gick vi bet. Hittade inte en enda. Som tur är har vi plockat några bakom huset så det kommer att bli en förrätt idag. Är det lysnatt ska man i alla fall fira lite även om man inte får se alla marschaller från havet.

Förrätt: Smörstekta kantareller på kesoplätta. Grattinerad i ugnen med västerbottenost.

Medans vi grillade tog vi en somrig Mojito.. Attans att vi inte hittat denna innan sommaren. Hade ju varit perfekt att ha i båten…..

Varmrätt: Helgrillad Rostas och ugnsrostade grönsaker

Efterrätt: Kahluamilkshake

Kvällen i övrigt blev lugn. Inte några nya bra filmer på tvn tyvärr…

Äntligen helg

En rolig och väldigt intensiv vecka till ända. Väldigt trött i morse och på gränsen till illamående men var i alla fall på jobbet klockan 07:20. Skrivelser/beslut på förmiddagen och sedan två inspektioner på eftermiddagen. Fick ett SMS precis när jag kom tillbaka till stan. De hade fått tag i jackan som jag ville ha i min storlek så i vinter blir det en lite färggladare variant av den tunna dunjackan. En McKinley från Intersport!

Köpte också nya walkingskor för nu hade det blivit totalt 4 hål i mina gamla.

När jag kom hem hade Henke redan förberett maten. Stoppade in den i ugnen och gick sedan en sväng med hundarna. Blev en mycket kort promenad där vi spanade lite efter kantareller men kammade noll….

Efter middagen åkte Henke och spelade poker och jag somnade i soffan. Vaknade av att Vinna hoppade upp i soffan.  Men lilla stumpan här får inte du vara!!!

Ja ja är man vaken kan man väl lika gärna göra något vettigt så jag gjorde logens bokföringen fram till nu, Tjoho!!!! Nu väntar en lång härlig helg!!!

Suringskiva med tequila-race

Full fart på jobbet idag. Känner mig trött efter en tämligen intensiv vecka. Ska bli skönt med lugn helg men först gör vi en slutspurt!
Jobbade på fram till klockan 17, tog en snabb repa på stan och åkte sedan ut till Båsfjärd där vi skulle ha suringskiva med logedamerna, Lite småkallt väder men vi satt ändå ute och åt. Började dock med rosa bubbel som välkomsdrink och till det serverades ostpinnar och salta nötter. Idag blir det verkligen en kolhydratschock för min del!

Efter det så njöt vi av surströmming, potatis, tunnbröd, ost och inlagd rödlök. Såklart drack vi öl och nubbe till detta.

Kaffe och kaka intogs i alla fall inomhus och då blev det Teguilarose till detta.

Spåren på duken....
Efter det fick vi provsmaka blåbärssnaps men sen så spårade det helt ut och när det blev tequila-race. Det har jag inte haft sedan gymnasiet. När Teguilan var slut kom snögubbsnubben fram också…
Lasse kom och hämtade oss och när jag kom hem så kände jag mig ändå förvånandsvärt nykter men alkometern visade på 1,6 promille. Oups! Tur att bilen redan står nere på stan så att jag får skjuts till jobbet.
En trevlig kväll blev det i vilket fall sen får vi se hur trevlig fredan blir…

En intensiv dag!

Elektriker och ventilationsgubbe gjorde klart ventilationen i huset idag. Började lite knackigt med att elektrikern försov sig så det blev väntan för oss men sen var det ju bra att ventilationsgubben kunde komma samma dag så att det blev klart.

Kurs på förmiddagen och sedan blev det lång lunch med motion och ett antal checkpoints så nu jag nästan i hamn. Fick dessutom rejält med motion med 6km i skogsterräng.

Direkt efter jobbet tog jag de två sista checkpointsens innan jag åkte hem och bytte om för en löprunda med Henke och tjejerna. 3,6km på 22 minuter. Det gick tungt men vi klarade det!!!

Efter löprundan tog jag tjejerna och åkte till klubben där det arrangerades Lydnads KM. Både Vinna och Humla skötte sig så bra att de båda hamnade på pallen. Humla kom 2:a med 186p och Vinna 3:0 med 173p, Grymt nöjd! Trodde aldrig att de skulle prestera så bra efter så långt uppehåll. Grattis Åsa som blev Klubbmästare med 189p.

Hemsidan uppdaterad men nu känns det i både kropp och knopp så nu stupar jag i säng!

Grattis mamma på födelsedagen!

Jobbade hemma på förmiddan och läste de två återstående rapporterna från i går. Ringde mamma och grattade på födelsedagen och hann ändå läsa de tjocka rapporterna tack vare att man kunde jobba helt ostört. Började läsa redan 06:45 och läste fram till strax efter klockan 11. Åkte och tog några checkpoints tillsammans med hundarna innan jag åkte till jobbet.

På eftermiddagen blev det telefonmöte om det fortsatta arbetet vid Iggesund hårdkrom. Ytterligare några checkpoints efter jobbet och sedan åkte jag hem och käkade middag innan jag åkte till Anna för hundträning.

Hon hade ordnat några dirigeringar över en myr och sedan körde vi dubbelmarkeringar i skvattram. Duktig markör har jag men när hon blir trött så missar hon andra men vi har ju precis börjat träna dubbel så det blev nog lite för svårt. Duktig på dirigeringar var hon också men måste definitivt träna mera höger och vänsterskick! Tack Anna för bra träning!

Humla fick också några dirigeringsskick. Får henne dit jag vill men mycket egen vilja hos henne nu….

När jag kom hem såg vi andra och sista delen av en miniserie som vi började se igår. Riktigt bra var den!

Vinna och Pixbootkullen 3 år

Ibland hinns bloggen inte med helt enkelt men då blir det till att tänka till och skriva några dagar bakåt i tiden. Har inte missat någon dag på flera år så jag kan inte hoppa över någon nu heller…

Vi börjar med det viktigaste!!! Grattis Vinna 3 år!!!

 

Grattis också till övriga i Pixbootkullen!!!

Bilden är knyckt från Anette Björgell, Vildandens!

Men idag vet jag i alla fall vad jag gjort. Jobbade på fram till strax före 13. Åkte hem och käkade lunch och hundarna fick vara ute på gården. Började läsa rapporter om markföroreningar och satt några timmar. Eftersom jag inte gått någon lunchpromenad så åkte jag till Näsviken. Tog några checkpoints och rastade hundarna samtidigt. Många fina platser kommer man till när man jagar checkpoints…

När jag kom hem var hundarna rastade men tjejerna gick hänga med mig och Henke på en runda. Snabbaste hittills! 3,6km på 21:30. Det går frammåt.

Armhävningar, sit-ups en dusch och sen var det dags att för middag. Fläskkarre i sambalsås och smörstekt brysselkål. Sååå gott!!!!

Vilodag… nääää!

Sovmorgon till 08:30 och sen lite slapp före frukost. Efter det var det dock full huggning. Dammsög huset och renbäddade sängarna. Henke klippte gräset, hoppas att det är sista gången för i år. Efter detta tog jag med tjejerna och körde och mötte upp Lisa i Näsviken. Gick promenad i regnet och tog checkpoints och tog några till efter att Lisa åkte.

När jag kom hem var både jag och Henke superhungriga eftersom vi inte ätit någon lunch. Matdags altså! Idag blev det kycklingbiffar i ädelostsås och LCHF nudlar. Mums! Så gott att det var värt att ta ett glas vin till….

Efter maten var jag såå trött! Däckade i soffan utan att ha sett en minut på tvn…

Hotellfrukost, shopping och middagsbjudning

Ännu en heldag med trevliga aktiviteter. Trots skön sovmorgon på hotellet. Lång skön frukost så checkade vi ut redan vid 10:30. Först fick vi köa lite eftersom det var backtävlingar på vägen upp till Södra Berget.

Shoppade lite på Birsta. Kompletterade några grejer till gäststugan, bla ett element, Henke köpte några t-shirts och dessutom blev det nåra smågrejer som en skumsläckare och lite bra att ha saker.

Till Hudik kom vi klockan 16 å då lastade vi ut grejerna och åkte direkt ut till Saltvik för att hämta hundarna innan vi åkte till Ida och Gösta för middag tillsammans med Martin och Linda och Fredrik och Mia.

Blev en jättetrevlig kväll som avslutades vid midnatt.

Fira tennbröllop = 10 år

Idag slutade både Henke och jag till lunch. Jag åkte till Idenor med hundanra och gick en promenad med Gunilla. Klockan 13:30 hämtade jag upp Henke på jobbet och sedan bar det av mot Sundsvall.

Anlände på Södra Berget och checkade in. På hotellrummet blev det champagne och lite mumsiga tilltugg i form av Bresola, seranoskinka, brieost och lite annat smått och gott. Henke tog helt plötsligt upp ett paket som visade sig innehålla jättefina örhängen.

 

När vi hade smaskat klart gick vi ner till Spa´t och njöt av olika bad i ett par timmar. Avslutade dock badandet med bastu på rummet.

När vi hade gjort oss färdiga gick vi ner till restaurangen och njöt av en trerätters middag bestående av:

Sikrom på klassiskt vis

Reninnanlår med murkelsås, timjanpotatis och lingonreduktion

Citrontiramisu med limoncello och färska bär

Mätta, belåtna och trötta så somnade vi båda i soffan på rummet redan vid 23-tiden.

10 årig bröllopsdag

Hipp hipp Hurra för oss idag! För 10 år sedan gifte sig jag och Henke. Fira lite kommer vi minsann att göra men det får vänta tills i morgon. Liten spontan trerätters middag blev det i alla fall idag men en sak i taget.

Jobbade på fram tills klockan 16:30. Gick och handla lite skumpa på systemet och tog sedan ett par checkpoints på vägen hem. När jag kom hem följde Henke och hundarna med å så åkte vi och gick en promenad i slingan på öster och tog de checkpoints som fanns efter den. Nu är det inte många kvar i Hudiksvall så vi får se hur många fler jag kommer att ta. Känns besvärligt att hålla på åka till Forsa och Näsviken men det vore ju lite häftigt att ta alla… ;-) Totalt blev det i alla fall 7km promenad i dag tack vare www.hittaut.nu

När vi kom hem blev det middag. Vi hade planerat för en kycklinggratäng med curry och mangochutny och så blev det. Medans den gick klar stekte jag på lite färska kantareller och bacon som jag gratinerade med väterbottensost så det fick bli förrätt. Till efterrätt blev det kaffe amarettoglass. Mmm mysigt och gott och lite lyxigt även om det är i morgon vi ska fira.

Packa hann vi också med men sen somnade jag i soffan och vaknade med huvudvärk så det plask i säng.

Effektiv och motionsrik dag

Idag var det verkligen full huggning! Jobbade och tog några “checkpoints” både på väg till jobbet, på väg hem på lunch och på väg från jobbet. Om ni inte vet vad checkpoints är så rekomenderar jag er att gå in på www.hittaut.nu så förstår ni. Lite som orientering….

Cyklade ut på en inspektion och efter jobbet, i spöregn, så stack jag och Henke ut och sprang 3,6km efter att först ha gått en kortis med alla hundarna. Tjejerna får ju springa med oss och idag höll vi ett för mig högt tempo så 3,6km på prick 22 min.

Snabbt in och torka blöta grusiga hundar och sedan sit-ups och armhävningar innan det var dags att göra iordning maten. När den gick klar kastade jag mig i duschen och sen sen blev det mat.

Regnet upphörde så jag åkte iväg till Iggesund och träffade Anna och Zandra för hundträning. Hade ju sagt att Vinna inte skulle få träna nått matvikt. Zandra och Anna hade en hel drös med dummiesar med duvvingar.Hmmm en enkelmarkering före jag skulle skicka på en LÅNG landdirigering till dummiesar utan duvvingar.  Gick bara fint! Landdirigering gick VÄLDIGT bra!

Efter det blev det dubbelmarkering. Även det med duvvingar och banne mig de kom in!!! Blev en till dubbel och kan konstatera att hon markerar väldigt bra!

Kunde inte låta bli att köra ett sök. Vi gör ju det så sällan och aldrig med någon annan utläggare än mig så det fick bli ett litet sök med 4 dummiesar också. Mycket duktig flicka, inga byren och inga uppätna duvvingar!!!

Tyvärr skulle hon ju på vägen tillbaka till bilen komma för nära Zandra när hon gick och bara hela dummiehögen med vingar så då slet hon av en vinge. Såå typiskt att jag vi inte kunde få komma ifrån skogen utan missöden. Dock han hon ju inte äta nått på den eftersom hon satt i koppel och jag slet av henne vingen direkt.

Efter träningen åkte jag runt i Iggesund och tog ytterligare några checkpoints. Några som kan bara behövde gå en kort bit till och några på Ankarmon där jag tog ut Vinna och gick en promenad och tog 4 stycken. Mörkt hann det bli men många checkpoints hann det också bli idag eller vad sögs om 32 stycken. Hem kom jag inte förrän strax efter kl. 22.

Totalt blev det 7,5km promenad, 3,6km jogging och 2,5km cykling. Dukig känner jag mig!

Hundpromenad och hittaut.nu

Idag provade jag en ny aktivitet. En friskvårdssatsning och förutom motion leder en till platser som man inte varit på tidigare. Skoj! Ni kan läsa mera på www.hittaut.nu

Efter jobbet åkte jag direkt ut till Idenor för att gå promenad tillsammans med Gunilla och labbarna. Hade tagit med tjejerna i bilen efter min sena lunch så Neo fick vara hemma själv några timmar innan Henke kom hem.

Vi gick en promenad på knappt 4 km och hundarna fick vara lösa hela tiden. Skönt för dem!

Tog de checkpoints som fanns i Idenor efteråt så det blev ytterligare någon kilometer.

När jag kom hem hade Henke fixat tariakilax med LCHF nudlar och stekt mango och sockerärtor. Mums! Vi njöt att ett glas vin till det också. Men bara ett litet glas… ;-)

Ny vecka nya träningsmöjligheter

Då tar vi tag i ännu en vecka. Jobbade på fram till klockan 17 och åkte då och hämtade lite vilt som jag fick bara sådär utan förvarning.

När vi kom hem blev det veckans första joggingrunda, 3,6km på 25 minuter. Ingen rekordtid direkt men mitt mål är att springa minst två gånger i veckan och nu är första rundan avklarad. Förra veckan hann jag ju med tre men då var ju en av dem katastrof! Kort “prommis” med vovvarna före så att de fick rasta sig och sedan fick Neo njuta en halvtimmar i bilen medans vi och tjejerna joggade.

Efter armhävningar och sit-ups blev det en dusch och sedan gjorde vi Ceasarsallad och njöt av den med ett glas vitt vin. Man måste väl få fira när man varit duktig.

En som är mindre duktig är Vinna som lyckades sno en frusen köttbit från arbetsbänken så nu är det bara att inse att skedräktigheten har börjat…. Inge matviltsträning nu Chatrin! Lär dig av tidigare misstag!

Genrep och blommor

Dagen var vigd åt genrep prov för Zandra och Jaga. Slappade lite på förmiddagen och åkte sedan iväg till vår träningsplats. Kul att en nyinvigd jaktintresserad också var med. Vi la upp ett prov motsvarande det Vinna fick innan hennes start. Vi hade gott om vilt av med alla olika viltslagen.

Jaga genomförde provet och sedan fick Gerds hud bekanta sig med olika viltslag och de smackades bara in i mun utan tvekan. Coolt med en hund som inte sett vilt under sina två år.

Träningen genomfördes i regn men det störde inte Jaga. Genomgående fin vilthantering…

När Henke kom hem så åkte jag ifrån träningen och hämtade honom men då hade vi redan varit ute i två timmar. Första gången mina hundar varit med om att åka ut till skogen, höra skott och känna viltdoften och sen aldrig få kliva ur bilen. Nyttigt!

När vi kom hem gick jag en långpromenad med tjejerna och sedan somnade jag en liten stund innan det var dags att göra middag. Jag hade gjort en LCHF lasagne i går och det räckte även till middag idag men också till två lunchlådor. Perfekt!

Jag tog bilder bara för att bevisa att det faktiskt kan blomma hemma hos mig hur osannolikt det än må låta. Bildbevis kommer här:

Utomhus:

Det blommar massor med rosor på framsidan nu. Ser mera rosa ut på bilden än de egentligen är….

Inomhus:

Det tål att påpekas att detta är första gången en blomma i mitt hem som blommat ut och stått grön i några månader nu blommar igen… Har aldrig hänt tidigare…

Utmaning!

Hur kan en så oskyldig uppsyn gömma så många rävar bakom öronen?

 

Nog för att jag kände att jag var trött i går men inte trodde jag att jag var såååå trött!!! Gick och la mig vid 01:30 i går. Somnade och var upp på toa vid 7 men inte vill man ju stiga upp så tidigt när man är ledig. Gick och la mig och somnade om direkt med Vinna som närliggande kompis på kudden. Vaknade till och tittar på klockan och konstaterade att klockan var över 10!! Jösses, så länge har jag ju inte sovit på semestern ens.

Satt vid datorn en stund, läste tidningen, gjorde en smothies till frukost och såg nyhetsmorgon. Innan jag var klädd och klar hade klockan hunnit bli 13 och det var hög tid att gå en sväng med hundarna eftersom jag tänkte åka en sväng på stan.

Gick och shoppade lite fram till klockan 15 och åkte sedan hem och åt en sen lunch.

Efter maten tog jag tjuren vid hornen och bestämde mig för en utmaning. Vinna löpte ju för 2 månader sedan, vid midsommar. Sämsta tänkbara tid att träna vilt men det har varit så varmt tidigare i sommar så jag har inte velat träna alls faktiskt. Hur som helst så bestämde jag mig i går för att utmana öder.

Min plan var som följer. Eftersom det i huvudsak är änderna som hon vill äta upp så skulle jag avvakta till sist med den. Anden jag hade var inte särskilt fräsch så min plan var att låta henne apportera den i vatten om hon skulle apportera den överhuvudtaget. Planen var att börja med kråka. Gick det bra skulle jag fortsätta med kanin. Funkade även kanin skulle jag utmana med duva. Det skulle nog bli svårt med tanka på intresset för Annas duvvingar igår. Hur som så gick det bra så skulle jag även köra en and men i vatten.

Ett väl förberett upplägg och helt inställd på att fåglar skulle ätas. Som sagt, helt fel tid att träna vilt på…

Lugn och med rätt inställning gick vi ut i skogen och följde planen.

1. Kråka funkar utmärkt! Snygga apporteringar!!!

2. Kanin funkade utmärkt!, snygg dirigering!

3. Duva! hmmm blev inte mycket kvar av den!

men….

hon fick apportera anden i vatten! Å det gjorde hon fint även och jag kunde skönja en viss ovilja att lämna av…

Humla fick också apportera lite. La ut viltet på ett sök som hon fick svepa in! Så enkelt det är med henne!!!

När träningen var klar gick jag hem med viltet och kameran och sedan bar det av på en joggingrunda igen. Den här gången klarade jag av att springa hel vägen. Ingen toppentid men jag sprang de 3,6km… eller ja jag gick och SMSade så de första 100m gick väldigt långsamt men sen så…

När jag kom hem glömde jag av att göra armhävningarna och sitt-usen till förmån för ett härligt fotbad och fotvård och sen en dusch.

Till middag blev det auberginlasagne och sallad med marinerade champinjoner.

En god Kahlua-milkshake blev det på kvällen.

Känner mig nöjd med mig själv! Det har varit en bra och skön dag!